انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Great Northern Bean Soup

Ingredients, directions and serving information for Great Northern Bean Soup.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 580 min

المكونات

  • 2 cups great northern beans, dry
  • 3 cups water
  • 1/2 cup onion, chopped
  • 1/2 pound chicken, thawed, cut up, and skin removed from each piece
  • 4 ounces ham, chopped (1/4 pound)
  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 8 cups water
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1 cup tomatoes, diced (or 1/2-8 ounce can low-sodium diced tomatoes)
  • 1 tablespoon distilled white vinegar

طريقة التحضير

  1. In a medium-sized bowl, soak beans in 3 cups of water overnight.
  2. Drain the water and rinse beans.
  3. In a large pot, brown onion, chicken, and ham in oil over medium to high heat for about 5 minutes.
  4. Add water, beans, and salt to pot. Mix well.
  5. Bring pot to a boil and cook for 5 minutes.
  6. Lower heat and cook for about 1 hour. Stir pot every 15 minutes.
  7. Add tomatoes and vinegar to pot. Keep cooking over low heat for about 20 minutes. Serve hot.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 1/2 cups
السعرات الحرارية339 سعرة حرارية
البروتين27g
الكربوهيدرات41g
الدهون8g
الدهون المشبعة2g
الألياف10g
السكريات2g
الصوديوم368mg
الكوليسترول35mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play