انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

العشاء

Green Bean and Rice Casserole

Ingredients, directions and serving information for Green Bean and Rice Casserole.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 25 min

المكونات

  • 1/2 cup onion, chopped
  • 2 teaspoons vegetable oil
  • 1/2 cup rice, uncooked
  • 1 can reduced-sodium green beans, drained
  • 1 can diced tomatoes, no salt added
  • 1 cup water

طريقة التحضير

  1. In a medium-sized pan, cook onions in vegetable oil until they start to turn light brown.
  2. Add the rice, green beans, tomatoes, and water.
  3. Bring to a boil.
  4. Cover the pot with a lid and cook over low heat for 10 minutes.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 cup
السعرات الحرارية107 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات20g
الدهون2g
الدهون المشبعة0g
الألياف3g
السكريات3g
الصوديوم11mg
الكوليسترول0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play