العشاء
Lentil Chili
Ingredients, directions and serving information for Lentil Chili.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 85 min
المكونات
- 1/2 pound ground beef
- 1 1/2 cups onion
- 1 clove garlic
- 2 cups lentils
- 2 cans tomatoes, low-sodium, diced or crushed
- 1 tablespoon chili powder
- cumin, ground
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- In a large saucepan, brown beef over medium-high heat, breaking it into bite sized pieces. Drain fat.
- Add onion and garlic and cook until softened.
- Add lentils, tomatoes, chili powder, and cumin. Cook for about 1 hour until flavors are blended.
- Serve hot, topped with your favorite chili toppings.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 cup, 1/6 of recipe
السعرات الحرارية171 سعرة حرارية
البروتين13g
الكربوهيدرات21g
الدهون4g
الدهون المشبعة1g
الألياف9g
السكريات6g
الصوديوم75mg
الكوليسترول21mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
