انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Magical Fruit Salad

Ingredients, directions and serving information for Magical Fruit Salad.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 12

الوقت الإجمالي: 15 min

المكونات

  • 1 can (20 ounces) pineapple chunks, juice packed
  • 1 cup seedless grapes, red or green
  • 2 medium bananas
  • 1 3/4 cups fat-free (skim) milk
  • 1 package (3.5 ounces) instant pudding mix, lemon or vanilla

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Drain off the juice from the canned pineapples. Put chunks in a large bowl.
  3. Rinse the grapes and drain. Add the grapes to the bowl.
  4. Peel the bananas and cut into bite-sized pieces. Add to the bowl.
  5. Pour the milk over the fruit. While slowly stirring the fruit mixture, sprinkle in the pudding mix.
  6. Let the mixture stand for 5 minutes and serve.
  7. Refrigerate leftovers within 2 hours.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1/12 of recipe
السعرات الحرارية95 سعرة حرارية
البروتين2g
الكربوهيدرات22g
الدهون0g
الدهون المشبعة0g
الألياف1g
السكريات20g
الصوديوم132mg
الكوليسترول1mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play