العشاء
Okra and Greens
Ingredients, directions and serving information for Okra and Greens.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 5
الوقت الإجمالي: 35 min
المكونات
- 1 small onion, finely chopped
- 2 tablespoons corn oil
- 6 cups greens, shredded
- 16 okra pods
- 4 chili peppers, finely chopped and crushed
- 1/4 cup water
- 1 lemon, juiced
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- In a large heavy pan sauté onions in oil until golden brown.
- Add remaining ingredients, except for lemon juice. Simmer over low heat, covered, until greens are tender.
- Squeeze on lemon juice before serving.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/5 of recipe
السعرات الحرارية98 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات10g
الدهون6g
الدهون المشبعة1g
الألياف4g
السكريات3g
الصوديوم14mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
