العشاء
Orange Pork Chops
Ingredients, directions and serving information for Orange Pork Chops.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 2
الوقت الإجمالي: 80 min
المكونات
- 2 pork chops
- 1 medium sweet potato, peeled
- 1/2 medium orange, sliced
- cinnamon
- salt
- black pepper
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 350 degrees F.
- In a medium skillet, brown pork chops in a small amount of oil.
- Cut sweet potato into 1/2-inch slices.
- Place meat and sweet potato slices in a baking dish and top with orange slices; sprinkle with seasonings if desired.
- Cover and bake for 1 hour until meat is tender.
- Cook pork to 145 degrees F.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 prepared pork chop,1/2of recipe
السعرات الحرارية317 سعرة حرارية
البروتين43g
الكربوهيدرات15g
الدهون9g
الدهون المشبعة3g
الألياف3g
السكريات7g
الصوديوم204mg
الكوليسترول104mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
