الإفطار
Overnight Oatmeal with Berries
Ingredients, directions and serving information for Overnight Oatmeal with Berries.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 1
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 1/2 cup low-fat milk
- 1/4 cup Greek yogurt, fat-free
- 2 teaspoons honey
- 1/4 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon vanilla extract
- 1/2 cup uncooked rolled oats
- 1/4 cup raspberries, frozen
طريقة التحضير
- Combine milk, Greek yogurt, honey, cinnamon, and vanilla extract in a container or jar with a lid.
- Add oats and mix well.
- Top with raspberries or gently fold into oat mixture.
- Cover and refrigerate 8 hours to overnight.
- Enjoy cold, or heat as desired.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 serving
السعرات الحرارية305 سعرة حرارية
البروتين16g
الكربوهيدرات52g
الدهون4g
الدهون المشبعة1g
الألياف7g
السكريات21g
الصوديوم73mg
الكوليسترول9mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
