انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

وجبة خفيفة

Peachy Pops

Ingredients, directions and serving information for Peachy Pops.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 255 min

المكونات

  • 2 medium peaches
  • 2/3 cup low-fat vanilla yogurt
  • 2 cups orange juice
  • 6 paper cups
  • 6 spoons

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Use a knife to remove the skin and chop the peaches.
  3. Spoon peaches into each of the 6 paper cups.
  4. Place yogurt in a medium mixing bowl.
  5. Slowly pour and stir the orange juice into the yogurt. Mix well.
  6. Pour some of the juice and yogurt mix into each cup to cover the peaches.
  7. Place a spoon in the center of each cup.
  8. Cut 6 squares of aluminum foil big enough to cover the tops of cups. Stab each spoon handle through each piece of foil. The foil will hold the spoon in the center of the cup.
  9. Place cups in the freezer for at least 4 hours.
  10. Just before serving, peel the paper cups away from the pops to eat.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 pop, 1/6 of recipe
السعرات الحرارية82 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات16g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف1g
السكريات14g
الصوديوم25mg
الكوليسترول2mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play