الغداء
Peanut Butter 'n Fruit-wich
Ingredients, directions and serving information for Peanut Butter 'n Fruit-wich.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 1
الوقت الإجمالي: 5 min
المكونات
- 1 slice whole wheat bread
- 2 tablespoons peanut butter
- 1/4 medium apple, thinly sliced
- carrot, grated
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Spread 2 tablespoons peanut butter on bread.
- Place fruit slices on top.
- Optional: Top with grated carrot.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 open-faced sandwich
السعرات الحرارية326 سعرة حرارية
البروتين12g
الكربوهيدرات30g
الدهون18g
الدهون المشبعة4g
الألياف5g
السكريات11g
الصوديوم299mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
