العشاء
Pineapple Chicken
Ingredients, directions and serving information for Pineapple Chicken.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 5
الوقت الإجمالي: 30 min
المكونات
- 2 1/2 pounds boneless skinless chicken breast
- 1/4 teaspoon salt
- 1/8 teaspoon black pepper
- 1 can (20 ounces) pineapple, crushed or chunks
- 2 us fluid ounces water
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Coat frying pan with nonstick cooking spray and set heat to low.
- Once pan heats up, add chicken. Sprinkle with salt and pepper.
- Cook uncovered until chicken begins to brown, then add crushed pineapple and water.
- Cover chicken until chicken is tender.
- May serve over rice.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/5 of recipe
السعرات الحرارية301 سعرة حرارية
البروتين47g
الكربوهيدرات14g
الدهون6g
الدهون المشبعة1g
الألياف1g
السكريات13g
الصوديوم197mg
الكوليسترول150mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
