انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Potato Soup

Ingredients, directions and serving information for Potato Soup.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 40 min

المكونات

  • 1/2 cup onion
  • 1/2 cup celery
  • 6 potatoes
  • 2 tablespoons margarine
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon black pepper
  • 1 cup non-fat dry milk
  • 3 cups water
  • 2 tablespoons flour

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Peel and chop the onion.
  3. Chop the celery.
  4. Peel the potatoes, and cut them into small cubes.
  5. Melt the margarine in a large saucepan on low heat.
  6. Add the onion and celery. Cook for a few minutes.
  7. Add the potatoes, salt, pepper, and 1 1/2 cups water.
  8. Cook for 15 minutes until the potatoes are tender.
  9. In a small bowl, stir together the dry milk and flour.
  10. Add 1 1/2 cups water slowly, stirring as you add it.
  11. Add the milk mix to the potatoes.
  12. Cook until the soup is heated and slightly thickened.
  13. Adjust the seasonings.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 cup prepared soup, 1/6 of recipe
السعرات الحرارية243 سعرة حرارية
البروتين9g
الكربوهيدرات46g
الدهون3g
الدهون المشبعة1g
الألياف4g
السكريات9g
الصوديوم320mg
الكوليسترول2mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play