الغداء
Quick Black Bean Salad
Ingredients, directions and serving information for Quick Black Bean Salad.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 10 min
المكونات
- 1 can black beans, low-sodium
- 1 1/2 10-ounce packages frozen corn
- 1/2 cup salsa
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Leave frozen corn in the fridge overnight to defrost. If you forget to do this ahead of time, defrost it in the microwave.
- Drain and rinse the black beans.
- Combine all ingredients together and serve as a side dish.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/6 of recipe
السعرات الحرارية128 سعرة حرارية
البروتين6g
الكربوهيدرات27g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف7g
السكريات3g
الصوديوم191mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
