انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

العشاء

Roasted Cauliflower

Ingredients, directions and serving information for Roasted Cauliflower.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 8

الوقت الإجمالي: 40 min

المكونات

  • 1 medium cauliflower head
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 1/2 cup shredded Parmesan cheese

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Remove outer leaves of cauliflower. Cut florets off the stem. Wash and drain.
  3. Combine oil, salt, and pepper in a large bowl. Toss the cauliflower florets in the oil mixture.
  4. Spread cauliflower on a large rimmed baking sheet.
  5. Roast in the oven at 450 degrees F for 15 to 20 minutes until the cauliflower starts to soften and begins to brown.
  6. Sprinkle with cheese. Continue to roast for 5 to 10 minutes.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1/8 of recipe
السعرات الحرارية71 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات4g
الدهون5g
الدهون المشبعة1g
الألياف2g
السكريات1g
الصوديوم166mg
الكوليسترول4mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play