وجبة خفيفة
Salsa Pinto Beans
Ingredients, directions and serving information for Salsa Pinto Beans.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 7
الوقت الإجمالي: 25 min
المكونات
- 1 tablespoon olive oil
- 1 medium onion, chopped
- 1 clove garlic, minced
- 2 cans (15 ounces each) low-sodium pinto beans, drained and rinsed
- 1 cup salsa
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Heat the oil in a skillet over medium heat.
- Add the onion and garlic and cook until tender.
- Stir in the beans and salsa.
- Cook for 10 minutes.
- Serve over rice, pasta, or baked potato.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/2 cup
السعرات الحرارية136 سعرة حرارية
البروتين6g
الكربوهيدرات22g
الدهون3g
الدهون المشبعة0g
الألياف7g
السكريات3g
الصوديوم336mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
