الغداء
Sanchico Tuna Salad
Ingredients, directions and serving information for Sanchico Tuna Salad.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 10 min
المكونات
- 1 can chunk light tuna
- 1 large avocado
- 1 cup Roma tomatoes
- 1/4 cup red onion
- 2 teaspoons lime juice
- 1 teaspoon crushed red pepper
- 1/4 teaspoon salt
- 1/2 large firm mango
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Drain tuna. Transfer to a mixing bowl and mix well with avocado for texture.
- Add tomatoes, onion, lime juice, crushed red pepper, salt, and mango.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/4 of recipe
السعرات الحرارية115 سعرة حرارية
البروتين7g
الكربوهيدرات10g
الدهون6g
الدهون المشبعة1g
الألياف4g
السكريات6g
الصوديوم215mg
الكوليسترول10mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
