العشاء
Sautéed Beet Greens
Ingredients, directions and serving information for Sautéed Beet Greens.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 3
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 2 teaspoons vegetable oil
- 4 cups chopped beet greens (2 bunches with stems removed)
- 2 cloves garlic, minced
- 1 teaspoon lemon juice
- 1/8 teaspoon red pepper flakes
- 1 pinch salt
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Heat oil in a medium-sized pan over medium heat.
- Add the beet greens and garlic to the pan. Stir until just wilted, then reduce the heat to low and stir occasionally until soft, about 5 to 8 minutes.
- Stir in lemon juice, red pepper flakes, and salt. Serve right away or use in another recipe.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/3 cup
السعرات الحرارية50 سعرة حرارية
البروتين2g
الكربوهيدرات4g
الدهون3g
الدهون المشبعة0g
الألياف2g
السكريات1g
الصوديوم65mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
