العشاء
Savory Meatloaf Muffins
Ingredients, directions and serving information for Savory Meatloaf Muffins.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 70 min
المكونات
- 1 large egg
- 1/2 cup fat free milk
- 3/4 cup oats
- 1 pound lean ground beef
- 3 tablespoons onion, chopped
- 1/2 teaspoon salt
- 1/2 cup grated cheese (any variety)
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 350 degrees F.
- Combine all ingredients and mix well.
- Spoon mixture and divide evenly into 12 greased muffin cups.
- Bake for 1 hour, or until temperature in center of meatloaf is 160 °F.
- Cool slightly before removing from muffin cups.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة2 muffin meatloaves, 1/6 of recipe
السعرات الحرارية204 سعرة حرارية
البروتين19g
الكربوهيدرات9g
الدهون10g
الدهون المشبعة4g
الألياف1g
السكريات1g
الصوديوم317mg
الكوليسترول88mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
