انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

العشاء

Smoked Ham Hocks with Lima Beans

Ingredients, directions and serving information for Smoked Ham Hocks with Lima Beans.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 8

الوقت الإجمالي: 60 min

المكونات

  • 1/2 medium onion
  • 2 cloves garlic
  • 2 smoked ham hocks
  • 8 cups water
  • 1 pound frozen lima beans
  • 1/2 teaspoon ground black pepper

طريقة التحضير

  1. Peel, rinse, and chop onion. Peel and mince garlic.
  2. In a large pot over high heat, add ham hocks and water. Bring to a boil. Reduce heat to a simmer. Add onion and garlic. Cover and cook until meat is tender and internal temperature registers 145°F on a food thermometer, about 30 to 40 minutes.
  3. Transfer ham hocks to a clean cutting board. Let cool.
  4. Add lima beans to pot. Cook according to package directions.
  5. When ham hocks are cool, shred meat from the bone, removing any fat. Return to pot. Stir in pepper. If using salt, stir in now.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 serving
السعرات الحرارية121 سعرة حرارية
البروتين7g
الكربوهيدرات12g
الدهون5g
الدهون المشبعة2g
الألياف3g
السكريات1g
الصوديوم231mg
الكوليسترول13mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play