انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

العشاء

Stuffed Bell Peppers

Ingredients, directions and serving information for Stuffed Bell Peppers.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 5

الوقت الإجمالي: 55 min

المكونات

  • 5 bell peppers
  • 1 pound 90% lean ground beef
  • 3/4 cup brown rice
  • 1/2 can (14.5 ounces) low-sodium diced tomatoes
  • 3 tablespoons lemon juice
  • 1/4 teaspoon cinnamon
  • 1/4 teaspoon allspice
  • 1/4 teaspoon ground black pepper

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and watr.
  2. Cut a circular hole in the tops of the bell peppers. Remove seeds and membrane and set aside.
  3. In a large bowl, combine remaining ingredients and stir until completely mixed. Fill the bell peppers with meat mixture.
  4. Place the stuffed bell peppers in large stock pot on stove, with the tops facing up. Add 1-inch water to bottom of pot and cover.
  5. Place heat on medium, keeping covered for 30 to 40 minutes until rice is done. Serve.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 stuffed pepper, 1/5 of recipe
السعرات الحرارية283 سعرة حرارية
البروتين20g
الكربوهيدرات34g
الدهون8g
الدهون المشبعة3g
الألياف4g
السكريات5g
الصوديوم60mg
الكوليسترول53mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play