الإفطار
Summer Breeze Smoothie
Ingredients, directions and serving information for Summer Breeze Smoothie.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 3
الوقت الإجمالي: 5 min
المكونات
- 1 cup fat-free plain yogurt
- 6 medium strawberries
- 1 cup crushed pineapple, canned in juice
- 1 medium banana
- 1 teaspoon vanilla extract
- 4 ice cubes
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Place all ingredients in blender and purée until smooth.
- Serve in frosted glass.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 cup
السعرات الحرارية131 سعرة حرارية
البروتين6g
الكربوهيدرات26g
الدهون0g
الدهون المشبعة0g
الألياف2g
السكريات20g
الصوديوم68mg
الكوليسترول2mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
