العشاء
Summer Italian Vegetables
Ingredients, directions and serving information for Summer Italian Vegetables.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 50 min
المكونات
- 1 medium onion, diced
- 1 medium yellow squash (or zucchini), diced
- 1 medium tomato, diced
- 1 medium green bell pepper, chopped
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 can (8 ounces) low-sodium tomato sauce
- 1/2 cup part-skim mozzarella cheese, shredded
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 350 degrees F.
- Combine onion, squash, tomato, and green pepper in a baking dish.
- Sprinkle with oregano.
- Pour the tomato sauce over the vegetables.
- Bake, uncovered at 350 degrees F for 20 to 30 minutes.
- Top with cheese and bake another 4 to 5 minutes until cheese is melted.
- Refrigerate leftovers.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 serving, 1/6 of recipe
السعرات الحرارية62 سعرة حرارية
البروتين4g
الكربوهيدرات8g
الدهون2g
الدهون المشبعة1g
الألياف2g
السكريات4g
الصوديوم75mg
الكوليسترول6mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
