انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Summer Salad

Ingredients, directions and serving information for Summer Salad.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 8

الوقت الإجمالي: 15 min

المكونات

  • 2 cups salad greens
  • 6 green onions, thinly sliced
  • 6 fresh large mushrooms, thinly sliced
  • 1/4 cup walnuts, coarsely chopped
  • 3/4 cup fresh parsley, finely chopped
  • 3/4 Tangy Dressing

طريقة التحضير

  1. Wash your hands with soap and water.
  2. Wash and dry greens. Tear into bite-sized pieces and place in large salad bowl.
  3. Add onion, mushrooms, walnuts, and parsley. Just before serving, toss with dressing.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 serving, 1/8 of recipe
السعرات الحرارية68 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات9g
الدهون3g
الدهون المشبعة0g
الألياف1g
السكريات7g
الصوديوم22mg
الكوليسترول0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play