وجبة خفيفة
Sweet Potato Pone
Ingredients, directions and serving information for Sweet Potato Pone.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 10
الوقت الإجمالي: 50 min
المكونات
- 3 cups grated sweet potatoes
- 1 cup molasses (or dark cane syrup)
- 2 teaspoons ground ginger
- 2 teaspoons baking powder
- 1 teaspoon salt
- 1/3 cup vegetable oil
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 325 degrees F.
- Combine all ingredients in a 3-quart saucepan.
- Simmer slowly, stirring constantly, for 10 minutes.
- Pour into well-greased 9-inch baking pan.
- Bake for 30 minutes, stirring every five minutes for the first 20 minutes.
- Smooth down the top and allow to brown.
- Cut into squares and serve hot or cold.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/10 of recipe
السعرات الحرارية189 سعرة حرارية
البروتين1g
الكربوهيدرات31g
الدهون8g
الدهون المشبعة1g
الألياف1g
السكريات26g
الصوديوم357mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
