الغداء
Taco Soup
Ingredients, directions and serving information for Taco Soup.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 10
الوقت الإجمالي: 80 min
المكونات
- 1 pound lean ground beef
- 2 cans diced tomatoes
- 3 cups corn
- 2 cans red kidney beans, low-sodium
- 1 1/2 teaspoons chili powder
- 3/4 teaspoon cumin powder
- 3/4 teaspoon garlic powder
- 1/3 cup water
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Brown meat in a pot over medium heat.
- Put meat in a strainer to drain fat. Rinse with hot water.
- Mix all the ingredients in the same pot and cook on low for an hour.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 cup (298g)
السعرات الحرارية184 سعرة حرارية
البروتين14g
الكربوهيدرات24g
الدهون4g
الدهون المشبعة2g
الألياف7g
السكريات6g
الصوديوم240mg
الكوليسترول26mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
