العشاء
Terrific Bean Taco
Ingredients, directions and serving information for Terrific Bean Taco.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 8
الوقت الإجمالي: 20 min
المكونات
- 1 small onion
- 2 teaspoons vegetable oil
- 2 cups refried beans
- 8 taco shells
- 1/4 head lettuce
- 2 medium tomatoes
- 1 cup cheddar cheese
- taco sauce
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Heat oil in skillet over medium heat. Add onion and cook until soft.
- Add refried beans to skillet. Heat thoroughly.
- Spread refried bean mixture in taco shells or on tortillas.
- Sprinkle with shredded cheese, lettuce, chopped tomatoes, and taco sauce, as desired.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/8 of recipe (155g)
السعرات الحرارية263 سعرة حرارية
البروتين9g
الكربوهيدرات29g
الدهون13g
الدهون المشبعة5g
الألياف5g
السكريات3g
الصوديوم391mg
الكوليسترول14mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
