وجبة خفيفة
Trail Mix Bars
Ingredients, directions and serving information for Trail Mix Bars.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 28
الوقت الإجمالي: 45 min
المكونات
- 3 cups crispy rice cereal
- 3 cups toasted oat cereal
- 1 1/2 cups raisins
- 1/2 cup sunflower seeds, no salt
- 1 cup honey*
- 3/4 cup sugar
- 1 (16 ounce) jar chunky peanut butter
- 1 teaspoon vanilla
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Combine dry ingredients in bowl.
- Combine honey and sugar in pan and bring to a boil.
- Add peanut butter and vanilla, stir until peanut butter melts.
- Pour mixture over cereal and mix well.
- Press into a 13x9 inch pan and cool.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 bar, 1/28 of the recipe (50g)
السعرات الحرارية225 سعرة حرارية
البروتين5g
الكربوهيدرات31g
الدهون10g
الدهون المشبعة2g
الألياف2g
السكريات23g
الصوديوم106mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
