وجبة خفيفة
Tropical Yogurt Pops
Ingredients, directions and serving information for Tropical Yogurt Pops.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 1 cup low-fat vanilla yogurt
- 1/2 cup mango pieces, fresh or frozen
- 1/2 cup pineapple pieces, fresh, canned, or frozen
- 1/4 cup coconut water
- ice cube tray or small paper cups
- paper straws or popsicle sticks
طريقة التحضير
- Place all ingredients into blender.
- Blend on high until smooth.
- Pour into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups) and place in cut paper straws or popsicle sticks.
- Freeze and enjoy!
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة2 yogurt pop cubes
السعرات الحرارية70 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات13g
الدهون1g
الدهون المشبعة1g
الألياف1g
السكريات11g
الصوديوم46mg
الكوليسترول4mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
