الغداء
Tuna Apple Salad
Ingredients, directions and serving information for Tuna Apple Salad.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 1 can tuna, packed in water
- 2 tablespoons red onions
- 1 medium apple
- 1 cup celery
- 1 cup golden raisins
- 5 tablespoons light Italian dressing
- 2 cups salad greens
- 2 pita bread, whole wheat
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- In a small bowl, stir together tuna, onion, apple, celery, raisins, and 2 tablespoons of dressing.
- In another bowl, toss together salad greens with remaining dressing.
- Carefully open pita breads and fill with equal amounts of greens and tuna salad.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/2 pita, 1/4 of recipe (221g)
السعرات الحرارية296 سعرة حرارية
البروتين17g
الكربوهيدرات58g
الدهون2g
الدهون المشبعة0g
الألياف5g
السكريات35g
الصوديوم500mg
الكوليسترول23mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
