الغداء
Turkey and Cucumber Sandwich
Ingredients, directions and serving information for Turkey and Cucumber Sandwich.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 4 slices whole wheat bread
- 4 slices enriched white bread
- 1/2 cup plain fat free yogurt
- 2 fresh dill sprigs, chopped
- 1/2 cup cucumbers, chopped
- 1/4 cup onion, chopped
- 1/8 teaspoon black pepper
- 8 ounces turkey breast, thinly sliced
- additional cucumber slices, as desired
- 1/8 teaspoon salt
طريقة التحضير
- Mix the yogurt, dill, onion, pepper, and chopped cucumbers.
- Divide the yogurt/ cucumber mixture on all 8 slices of bread.
- Top the whole wheat bread with turkey and cucumber slices.
- Cover with the white bread slices.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 serving
السعرات الحرارية269 سعرة حرارية
البروتين26g
الكربوهيدرات33g
الدهون4g
الدهون المشبعة1g
الألياف3g
السكريات6g
الصوديوم479mg
الكوليسترول44mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
