انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

العشاء

Vegetarian Stuffed Peppers

Ingredients, directions and serving information for Vegetarian Stuffed Peppers.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 8

الوقت الإجمالي: 40 min

المكونات

  • 4 medium red, yellow, or green bell peppers
  • 2 cups cherry tomatoes
  • 1 medium onion
  • 1 cup fresh basil leaves
  • 3 garlic cloves
  • 2 teaspoons olive oil
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 425 degrees F. Lightly oil a large shallow baking pan.
  3. Cut peppers in half lengthwise and remove seeds. Arrange peppers cut sides up in baking pan and lightly oil cut edges of stems.
  4. Halve cherry tomatoes and chop onion and basil. Finely chop garlic.
  5. In a bowl, toss tomatoes, onion, basil, garlic, and olive oil. Add salt and pepper to taste.
  6. Spoon equal portions of mixture into peppers and roast in upper third of oven until peppers are tender, about 20 minutes.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 pepper half
السعرات الحرارية43 سعرة حرارية
البروتين1g
الكربوهيدرات8g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف1g
السكريات4g
الصوديوم80mg
الكوليسترول0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play