العشاء
Veggie Stir-Fry with Turkey
Ingredients, directions and serving information for Veggie Stir-Fry with Turkey.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 25 min
المكونات
- 1 pound 85% lean ground turkey
- 1 cup red bell peppers, diced
- 1/2 medium onion, chopped
- 1 3/4 cups low-sodium canned corn
- 10 okra pods, sliced
- 3 medium yellow squash, sliced
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- In a large frying pan over medium heat, cook ground turkey until no longer pink.
- Add red peppers, onions, corn, okra, and squash and cook for 5 minutes until tender.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/2 cup prepared stir-fry, 1/6 of recipe
السعرات الحرارية203 سعرة حرارية
البروتين16g
الكربوهيدرات15g
الدهون10g
الدهون المشبعة3g
الألياف3g
السكريات7g
الصوديوم58mg
الكوليسترول56mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
