وجبة خفيفة
Wild Rice Muffins
Ingredients, directions and serving information for Wild Rice Muffins.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 12
الوقت الإجمالي: 25 min
المكونات
- cooking spray
- 1 1/2 cups bakery mix
- 1/4 cup sugar
- 2 teaspoons cinnamon
- 2 bananas, mashed
- 3/4 cup milk
- 1/4 cup applesauce
- 1 cup wild rice, cooked
- walnuts, chopped
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Preheat the oven to 400 °F. Spray a 12-cup muffin pan with cooking spray.
- In a medium bowl, mix bakery mix, sugar, and cinnamon.
- In a separate bowl, mix bananas, milk, and applesauce.
- Add banana mixture to dry mixture and stir.
- Fold in wild rice and nuts.
- Spoon 1/4 cup of the batter into each muffin cup. Bake for 20 to 25 minutes.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 muffin
السعرات الحرارية129 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات24g
الدهون3g
الدهون المشبعة1g
الألياف1g
السكريات11g
الصوديوم211mg
الكوليسترول1mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
