انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

وجبة خفيفة

Yogurt Popsicles

Ingredients, directions and serving information for Yogurt Popsicles.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 12

الوقت الإجمالي: 250 min

المكونات

  • 6 us fluid ounces frozen orange juice concentrate, thawed
  • 2 cups low-fat vanilla yogurt
  • paper cups (3-ounce)
  • wooden sticks
  • aluminum foil

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a medium bowl, combine thawed juice concentrate and yogurt. Stir until smooth.
  3. Place paper cups close together on a baking sheet.
  4. Pour yogurt/juice mixture into paper cups.
  5. Cover the cups with a sheet of aluminum foil.
  6. Insert stick for each freezer pop by making a slit in foil over the center of each cup. The aluminum foil serves to keep the sticks in place as the juice/yogurt mixture freezes.
  7. Freeze popsicles until firm.
  8. Run warm water on the outside of each cup to loosen each popsicle from the cup.
  9. Store leftovers in a sealed container in the freezer.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1
السعرات الحرارية57 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات10g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف0g
السكريات9g
الصوديوم29mg
الكوليسترول2mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play