الإفطار
Zucchini Pancakes
Ingredients, directions and serving information for Zucchini Pancakes.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 2
الوقت الإجمالي: 30 min
المكونات
- 2 cups zucchini
- 1 tablespoon onion
- 1 egg, beaten
- 1 1/2 tablespoons flour
- 1 tablespoon Parmesan cheese
- 1/4 teaspoon dried parsley
- 1/2 teaspoon garlic powder
- salt and pepper
- 1 tablespoon olive oil
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Grate zucchini and mix with the other ingredients, except the oil. Blend well.
- Form the mixture into patties 3 to 4 inches in diameter.
- Heat the oil. Cook pancakes for 3 to 4 minutes per side. Remove and drain on paper towels.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1
السعرات الحرارية155 سعرة حرارية
البروتين6g
الكربوهيدرات10g
الدهون11g
الدهون المشبعة2g
الألياف1g
السكريات3g
الصوديوم74mg
الكوليسترول105mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
