ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Baked Apples and Sweet Potatoes

Ingredients, directions and serving information for Baked Apples and Sweet Potatoes.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 70 min

ส่วนผสม

  • 5 medium sweet potatoes
  • 4 medium apples
  • 1/2 cup brown sugar, packed
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/4 cup margarine
  • 1 teaspoon nutmeg
  • 1/4 cup hot water
  • 2 tablespoons honey

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Boil 5 sweet potatoes in water until they are almost tender.
  3. After the sweet potatoes cool, peel and slice them.
  4. Peel the apples. Remove the cores, and slice the apples.
  5. Preheat the oven to 400 °F.
  6. Grease the casserole dish with butter or margarine.
  7. Put a layer of sweet potatoes on the bottom of the dish.
  8. Add a layer of apple slices.
  9. Add some sugar, salt, and tiny pieces of margarine to the apple layer.
  10. Repeat steps 6, 7, and 8 to make more layers of sweet potatoes, apples, and sugar/salt.
  11. On the top layer of apples, sprinkle the rest of the brown sugar and margarine pieces.
  12. Sprinkle the top layer with nutmeg.
  13. Mix the hot water and honey together. Pour the mix over the top layer.
  14. Bake for about 30 minutes until apples are tender.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี299 แคลอรี
โปรตีน2g
คาร์โบไฮเดรต61g
ไขมัน6g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร6g
น้ำตาล45g
โซเดียม296mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play