อาหารเย็น
Baked Cauliflower Tots
Ingredients, directions and serving information for Baked Cauliflower Tots.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 3
เวลาทั้งหมด: 30 min
ส่วนผสม
- 2 cups grated or finely chopped cauliflower rice (about half a medium head)
- 1 egg
- 3 tablespoons flour
- 1/4 cup grated cheddar cheese
- 1/4 teaspoon salt
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 400 °F.
- Lightly grease a baking sheet.
- In a medium bowl, combine all ingredients and mix well.
- Press mixture together to make about 15 small balls or logs and put them on the baking sheet with space between each one.
- Bake for 20 minutes or until cooked through. For extra crispy tots, broil for an extra 2 minutes. Watch closely to avoid burning.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1
แคลอรี109 แคลอรี
โปรตีน7g
คาร์โบไฮเดรต10g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล2g
โซเดียม302mg
คอเลสเตอรอล78mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
