ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Baked Chicken Nuggets

Ingredients, directions and serving information for Baked Chicken Nuggets.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 29 min

ส่วนผสม

  • 1 1/2 pounds chicken thighs, boneless, skinless
  • 1 cup ready-to-eat cereal, cornflakes
  • 1 teaspoon paprika
  • 1/2 teaspoon Italian herb seasoning
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1/4 teaspoon onion powder

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Remove skin and bone; cut thighs into bite-sized pieces.
  3. Place cornflakes in plastic bag and crush by using a rolling pin.
  4. Add remaining ingredients to crushed cornflakes. Close bag tightly and shake until blended.
  5. Add a few chicken pieces at a time to crumb mixture. Shake to coat evenly.
  6. Preheat oven to 400 °F. Lightly grease a cooking sheet.
  7. Place chicken pieces on cooking sheet so they are not touching.
  8. Bake until golden brown, about 12 to 14 minutes.
  9. Lightly grease an 8x12 inch baking dish.
  10. Place chicken pieces on baking dish so they are not touching. Cover with waxed paper and cook on high.
  11. Rotate chicken every 2 to 3 minutes. Cook until tender, about 6 to 8 minutes.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภคabout 3 ounces
แคลอรี234 แคลอรี
โปรตีน29g
คาร์โบไฮเดรต7g
ไขมัน10g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล1g
โซเดียม174mg
คอเลสเตอรอล151mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play