ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Baked Pork Chops

Ingredients, directions and serving information for Baked Pork Chops.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 115 min

ส่วนผสม

  • 6 pork chops, lean center-cut, 1/2-inch thick
  • 1 medium onion, thinly sliced
  • 1/2 cup medium green pepper, chopped
  • 1/2 cup medium red pepper, chopped
  • 1/8 teaspoon black pepper
  • 1/4 teaspoon salt

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Trim fat from pork chops. Place chops in a 13x9 inch baking pan.
  3. Spread onion and peppers on top of chops. Sprinkle with pepper and salt. Refrigerate for 1 hour.
  4. Preheat oven to 375 °F.
  5. Cover pan and cook 30 minutes.
  6. Uncover, turn chops and re-cover with onions and peppers, and continue cooking for an additional 15 minutes or until internal temperature reaches 145 °F.
  7. Garnish with fresh parsley.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 pork chop, 1/6 of recipe (196g)
แคลอรี268 แคลอรี
โปรตีน42g
คาร์โบไฮเดรต4g
ไขมัน9g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล2g
โซเดียม284mg
คอเลสเตอรอล104mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play