อาหารเย็น
Baked Potatoes Primavera
Ingredients, directions and serving information for Baked Potatoes Primavera.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 30 min
ส่วนผสม
- 4 medium potatoes
- 4 cups mixed vegetables
- 1 cup sour cream, non-fat
- 1/2 teaspoon dried oregano
- 1/2 teaspoon dried basil
- black pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Pierce each potato several times with a fork. Microwave on high until tender, about 3-4 minutes per potato.
- Steam mixed vegetables until hot.
- Mix the sour cream with the herbs and pepper.
- Split the potatoes in the center and fill with steamed veggies. Top with sour cream and serve hot.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1 potato with 1/4 of topping, 1/4 of recipe (475g)
แคลอรี324 แคลอรี
โปรตีน11g
คาร์โบไฮเดรต70g
ไขมัน1g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร12g
น้ำตาล8g
โซเดียม166mg
คอเลสเตอรอล5mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
