ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

ของว่าง

Banana Oat Cookies

Ingredients, directions and serving information for Banana Oat Cookies.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 25

เวลาทั้งหมด: 50 min

ส่วนผสม

  • 1 cup banana, mashed, use overripe banana
  • 1/2 cup yogurt, low-fat plain
  • 1/4 cup water
  • 1 cup quick oats
  • raisins
  • sunflower seeds
  • cinnamon

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water. Make sure utensils and counter top are clean.
  2. Preheat oven to 375 °F.
  3. Mix mashed bananas with yogurt and water.
  4. Add quick oats. Mix well.
  5. Add optional raisins or sunflower seeds if you wish and mix well.
  6. Add optional cinnamon to taste if you wish and mix well.
  7. The batter should be thick and easily to scoop with a spoon.
  8. Grease a baking sheet. Place a tablespoon of dough on the sheet, press lightly a make a flat disk. Repeat with remaining dough. Refrigerate if any is remaining in the bowl.
  9. Bake at 375 °F for 20 minutes. Flip cookies over and return to oven to bake 15 minutes longer or until cookie are crisp.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 small cookie, 1/25 of recipe
แคลอรี24 แคลอรี
โปรตีน1g
คาร์โบไฮเดรต5g
ไขมัน0g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร0g
น้ำตาล2g
โซเดียม4mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play