อาหารเย็น
Basic Steamed Collards
Ingredients, directions and serving information for Basic Steamed Collards.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 5
เวลาทั้งหมด: 15 min
ส่วนผสม
- 3 cups collard greens
- salt and pepper
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Wash and cut 5 large collard leaves, removing the thick stems.
- Place greens in a pot with about 1 inch of water, cover with a lid, and bring to a boil.
- After water boils, reduce to low heat and steam for about 3-5 minutes.
- Add salt and pepper, to taste.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/5 of recipe (25g)
แคลอรี9 แคลอรี
โปรตีน1g
คาร์โบไฮเดรต2g
ไขมัน0g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล0g
โซเดียม5mg
คอเลสเตอรอล0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
