ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Beef and Bean Chile Verde

Ingredients, directions and serving information for Beef and Bean Chile Verde.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 45 min

ส่วนผสม

  • 2/3 pound 90% lean ground beef
  • 1 large bell pepper
  • 1 can no salt added diced tomatoes
  • 1 large onion
  • 6 garlic cloves
  • 1 tablespoon chili powder
  • 2 teaspoons ground cumin
  • 2 cups fresh tomatillos
  • 1/2 cup white vinegar
  • 1 can low-sodium pinto or kidney beans

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Place meat, bell pepper, tomatoes, and onion in large sauce pan. Cook over medium heat for 8-10 minutes, stirring frequently until the meat is browned; drain fat.
  3. Add garlic, chili powder and cumin; cook until fragrant (15 seconds).
  4. Stir in tomatillos and vingear bring to a boil.
  5. Reduce heat and simmer; cover and cook 10-15 minutes, stirring occasionally.
  6. Add beans and cook until heated.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี187 แคลอรี
โปรตีน14g
คาร์โบไฮเดรต22g
ไขมัน5g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล6g
โซเดียม183mg
คอเลสเตอรอล29mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play