อาหารเย็น
Beef & Potatoes
Ingredients, directions and serving information for Beef & Potatoes.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 60 min
ส่วนผสม
- 1 pound 90% lean ground beef
- 1 1/3 cups water
- 7 medium potatoes, peeled and thinly sliced
- 3/4 Eating Smart Seasoning Mix
- salt
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Wash and peel the potatoes.
- Collect, slice, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.
- Brown ground beef in a large skillet. Drain the fat.
- Add water, potatoes, and seasoning mix. Stir to combine with the beef.
- Bring to a boil, reduce heat to low, cover, and simmer for 20-30 minutes or until potatoes are tender.
- Uncover and cook until excess water is evaporated.
- Taste; then add a small amount of salt, if needed.
- Refrigerate leftovers within 2 hours. Eat within 3 to 5 days.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1
แคลอรี493 แคลอรี
โปรตีน32g
คาร์โบไฮเดรต72g
ไขมัน9g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล10g
โซเดียม150mg
คอเลสเตอรอล68mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
