อาหารกลางวัน
Blueberry Chicken Pasta Salad with Field Greens
Ingredients, directions and serving information for Blueberry Chicken Pasta Salad with Field Greens.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
เวลาทั้งหมด: 30 min
ส่วนผสม
- 1/2 cup fresh blueberries
- 2 tablespoons extra virgin olive oil
- 2 tablespoons balsamic vinegar
- 1/2 teaspoon Dijon mustard
- 2 teaspoons honey
- 1/4 teaspoon salt
- 1 1/2 cups fresh blueberries
- 3 cups cooked whole grain penne pasta
- 12 ounces cooked chicken breast
- 4 cups field greens
- 1/2 cup red onion
- 1 medium red bell pepper
วิธีทำ
- Blend vinaigrette ingredients in a blender, set aside.
- In a medium size bowl, toss all ingredients with dressing.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1
แคลอรี434 แคลอรี
โปรตีน34g
คาร์โบไฮเดรต50g
ไขมัน12g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร7g
น้ำตาล14g
โซเดียม218mg
คอเลสเตอรอล84mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
