อาหารเย็น
Bread Bake with Chicken, Cheese, and Vegetables
Ingredients, directions and serving information for Bread Bake with Chicken, Cheese, and Vegetables.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 150 min
ส่วนผสม
- 6 slices bread, cubed
- 1 1/2 cups broccoli, frozen, chopped and cooked
- 1 cup cheddar cheese, low-fat shredded
- onion, minced
- 1 cup cooked chicken, skinless and diced
- 3 eggs
- 4 egg whites
- 2 cups milk, non-fat
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Place half the bread in a well greased 9x9 inch pan.
- Top with broccoli, cheese, onion, and meat.
- Place remaining bread on top.
- In a bowl, mix eggs and milk.
- Pour egg mixture over bread in pan.
- Cover. Refrigerate overnight or at least 1 hour.
- Bake uncovered at 325 °F for 1 to 1 1/4 hours, or until center is firm and lightly browned.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี259 แคลอรี
โปรตีน24g
คาร์โบไฮเดรต22g
ไขมัน8g
ไขมันอิ่มตัว4g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล7g
โซเดียม370mg
คอเลสเตอรอล142mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
