อาหารเย็น
Chicken Mole
Ingredients, directions and serving information for Chicken Mole.
ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ
จำนวนที่เสิร์ฟ: 6
เวลาทั้งหมด: 75 min
ส่วนผสม
- 1 fryer chicken, cut into pieces, skin and fat removed
- 5 cups water
- 4 tablespoons chili powder
- 1 teaspoon oregano
- 1 teaspoon cocoa, unsweetened
- 10 tablespoons flour
- 1 teaspoon black pepper
- 1 teaspoon garlic powder
- 1 cup water
- 1 tablespoon creamy peanut butter
- 1/4 cup water
วิธีทำ
- Wash hands with soap and water.
- Place chicken in a large pot with the 1/4 cup of water. Cover and simmer until tender, about 45 minutes.
- In a medium bowl, mix chili powder, oregano, cocoa, flour (1/2 cup plus 2 tablespoons), pepper, and garlic powder along with 1 cup of water.
- Add mixture from step 2 to chicken in pot; mix well.
- Add peanut butter and 5 cups of water to chicken in pot; mix well.
- Bring to a boil.
- Reduce heat to medium. Cook for 10 to 15 minutes.
- Stir and serve immediately.
โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล
ขนาดหน่วยบริโภค1/6 of recipe
แคลอรี238 แคลอรี
โปรตีน26g
คาร์โบไฮเดรต14g
ไขมัน8g
ไขมันอิ่มตัว2g
ใยอาหาร3g
น้ำตาล1g
โซเดียม245mg
คอเลสเตอรอล72mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
แหล่งที่มาของสูตรอาหาร
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ
