ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารกลางวัน

Corn and Cucumber Salad

Ingredients, directions and serving information for Corn and Cucumber Salad.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 7

เวลาทั้งหมด: 15 min

ส่วนผสม

  • 1 cup cucumber with peel, chopped
  • 1 cup low-sodium canned corn
  • 1 cup cherry tomatoes, chopped
  • 1/8 cup red pepper, chopped
  • 1/8 cup green pepper, chopped
  • 2 tablespoons red wine vinegar
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon ground cumin
  • 1/4 teaspoon dried cilantro or coriander
  • 1/8 teaspoon ground black pepper

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine ingredients and mix well.
  3. Serve cold.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1/2 cup prepared vegetables, 1/7 of recipe
แคลอรี27 แคลอรี
โปรตีน1g
คาร์โบไฮเดรต6g
ไขมัน0g
ไขมันอิ่มตัว0g
ใยอาหาร1g
น้ำตาล2g
โซเดียม5mg
คอเลสเตอรอล0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play