ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Easy Beef Supper

Ingredients, directions and serving information for Easy Beef Supper.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 50 min

ส่วนผสม

  • 1 pound ground beef
  • 1 small onion, chopped
  • 1 bell pepper, chopped
  • 2 cans (about 30 ounces) no salt added diced tomatoes, drained
  • 1 cup macaroni, uncooked
  • 2 1/2 cups low-sodium tomato juice
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 1/2 teaspoon chili powder
  • 1 teaspoon oregano
  • 1 can (about 15 ounces) low-sodium kidney beans, drained

วิธีทำ

  1. In a large pan, cook ground beef over medium heat for 8 to 10 minutes. Drain fat.
  2. Add onion, green pepper, and tomatoes to ground beef and cook until onion turns light brown.
  3. Turn down the heat to a simmer. Add macaroni, tomato juice, spices, and beans to the pan. Stir well.
  4. Cover the pan and simmer for about 20 minutes.
  5. Remove pan from heat, stir, and serve hot.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 1/4 cup
แคลอรี306 แคลอรี
โปรตีน21g
คาร์โบไฮเดรต37g
ไขมัน9g
ไขมันอิ่มตัว3g
ใยอาหาร8g
น้ำตาล9g
โซเดียม208mg
คอเลสเตอรอล43mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play