ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเช้า

French Toast

Ingredients, directions and serving information for French Toast.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 6

เวลาทั้งหมด: 18 min

ส่วนผสม

  • 2 large eggs
  • 1/2 cup non-fat (skim) milk
  • 1/2 teaspoon vanilla extract
  • 6 slices whole wheat bread
  • syrup or other toppings

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat the griddle over medium heat, or set an electric frying pan at 375 °F.
  3. Put eggs, milk, and vanilla in a pie pan or shallow bowl and beat with a fork until well mixed.
  4. Grease the griddle or pan with a thin layer of oil or use nonstick spray.
  5. Dip both sides of bread, one slice at a time, in the egg mixture and cook on the hot griddle or frying pan.
  6. Cook on one side until golden brown. Turn the bread over to cook the other side. It will take about 4 minutes on each side.
  7. Optional: serve with syrup, applesauce, fruit slices, or jam.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค1 slice, 1/6 of recipe
แคลอรี123 แคลอรี
โปรตีน7g
คาร์โบไฮเดรต17g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร2g
น้ำตาล3g
โซเดียม192mg
คอเลสเตอรอล69mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play