ข้ามไปยังเนื้อหา
← สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารเย็น

Fish Tacos

Ingredients, directions and serving information for Fish Tacos.

ต้นฉบับสูตรอาหารเป็นภาษาอังกฤษ

จำนวนที่เสิร์ฟ: 4

เวลาทั้งหมด: 25 min

ส่วนผสม

  • 1 red onion, chopped
  • 1/2 cup cilantro, chopped
  • 1 cup green cabbage, sliced and chopped
  • 4 (4-ounces each) tilapia fillets
  • 1 teaspoon chili powder
  • 8 small corn tortillas

วิธีทำ

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Clean and chop onion, cilantro, and cabbage. Mix in a bowl and set aside.
  3. Coat the baking sheet with cooking spray. Lightly sprinkle fish fillets with chili powder and place on the baking pan.
  4. Place in the oven about 6 inches from the broiler and cook for approximately 3 to 4 minutes, or until fish is fully cooked. You will know the fish is done when it "flakes" or pulls apart easily when separated with a fork.
  5. Lightly fry tortillas on an oiled griddle or skillet, or heat tortillas in the microwave oven for just a few seconds until softened and hot.
  6. Fill tortilla with fish, cabbage, onion, and cilantro and fold in half. Serve with salsa and citrus slices, if desired.

โภชนาการต่อหนึ่งที่ตามแหล่งข้อมูล

ขนาดหน่วยบริโภค2 tacos
แคลอรี205 แคลอรี
โปรตีน24g
คาร์โบไฮเดรต21g
ไขมัน3g
ไขมันอิ่มตัว1g
ใยอาหาร4g
น้ำตาล3g
โซเดียม86mg
คอเลสเตอรอล46mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

แหล่งที่มาของสูตรอาหาร

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

ฉบับร่างที่ใช้ AI ช่วย ยังรอการตรวจทานจากบรรณาธิการ

พร้อมบันทึกอาหารให้ง่ายขึ้นหรือยัง?

สร้างพื้นที่ให้พฤติกรรมสุขภาพดีด้วย BiteCal

ดาวน์โหลดบน App Storeรับบน Google Play